Четыре теннисных мячика в чулок — и вперед. На исследования!))

Если нужны объяснения к чему
Более удобный в большинстве случаев, в качестве альтернативы мячикам, "цилиндрический валик". Вот такой:

Подойдет и обычный пластырь)) Рабочая тема) результат видим.. и удивителен))
Массаж для снятия спазма
Поражение соматической и вегетативной нервной системы 2я часть
…
сзади и подробней https://zen.yandex.ru/media/studio13beauty/chetkii-oval-lica-nachinaetsia-5da758098600e100afab6c78
…
…
…
…